Šta raditi kada je pritisak nizak
Krvni pritisak koji je malo niži od prosečnog 120/80 javlja se često kod mlađih osoba, kod nekih osoba prisutan je ceo život, a kod žena je češći nego kod muškaraca. Ovakav pritisak obično nema nikakve simptome niti stvara medicinske probleme. Iako se pritisak od recimo 110/70 u svakodnevnom govoru naziva niskim, on medicinski nije stanje niskog pritiska, već je normalan.
Hipotenzija
Pririsak manji od 100/60 jeste stanje hipotenzije što je stručan medicinski naziv za nizak pritisak. Dijagnozu će ustanoviti lekar mereći pritisak više puta u ambulantnim uslovima. Uz ovakvo stanje mogu se javiti sledeći simptomi: nesvestica, vrtoglavica, umor, nesanica, slabost, znojenje...
Primarna hipotenzija
Kada je pritisak trajno nizak bez određenog razloga/uzroka, takvo stanje naziva se primarnom hipotenzijom. Ovo stanje najčešće ne pokazuje ozbiljnije simptome jer se organizam na njega navikao. Primarna hipotenzija može biti nasledna, ali i neki spoljašnji faktori kao što su ishrana, stres, klimatski uslovi, mogu uticati.
Sekundarna hipotenzija
Sekundarna hipotenzija posledica je različitih bolesti ili stanja. Može se javiti zbog različitih infekcija, krvarenja, dehidratacije, kao posledica srčanih bolesti, u trudnoći ili zbog drugih zdravstvenih problema. Stanje niskog pritiska mogu izazvati i pojedini lekovi, a može nastati i kao posledica konzumiranja alkohola.
Kao posebna vrsta niskog pritiska navodi se i onaj kod osoba koji inače imaju visok pritisak, ali se on naglo spušta, naročito posle jela. Pritisak može naglo da padne i prilikom naglog ustajanja, recimo ukutro kad se probudimo. Ovakve nagle promene pritiska češće su leti jer na njega utiču velike vrućine.
Šta je dobro za podizanje pritiska?
Ista vrednost niskog pritiska neće uticati isto na svakog. Nekome će nizak pritisak odgovarati, neće imati nikakve smetnje, dok će neko drugi sa istim pritiskom teško funkcionisati.
Obično kafa pomaže kada osetimo da nam je pritisak niži. Ipak, kafa će dati samo trenutno poboljšanje, a svakako nije dobro preterivati u ispijanju ovog omiljenog napitka.
Unos tečnosti, pre svega vode, pomaže da se pritisak snizi. I nmogi drugi zdravi napici kao što su sokovi i biljni čajevi. Dobro je pojesti recimo blagu slanu supu, a preporučuje se i unos zdrave hrane, a manje teške i masne. Ukoliko vam naglo opadne pritisak, a nemate spremno ništa od navedenog, možete razmutiti kašičicu soli u čaši vode i popiti. Preporučuje se i umerena fizička aktivnost.
Visok i nizak pritisak
Pritisak mora redovno da se meri da bi se evidentiralo stanje visokog ili niskog pritiska. Ako je pritisak bio viši ili niži od prosečnog samo ponekad, to nije razlog za brigu. Ponekad se visog pritisak izmeri kod lekara, dok je u kućnim uslovima on mnogo niži. Čak postoji i naziv za takvo stanje, lekari ga zovu ,,hipertenzija belog mantila“.
Visok pritisak u svakom slučaju veći je zdravstveni problem od niskog u većini slučajeva. On može dovseti do ozbiljnih bolesti ako se ne prati i ne leči na vreme.
Da bi terapija za pritisak delovala potrebno je pratiti uputstva za merenje pritiska. Ukoliko pritisak merite kod kuće, lekar će vam reći koliko često je potrebno i verovatno ćete zapisivati rezultate na osnovu kojih ćete dobiti terapiju.
Srodni tekstovi:
Povećana potražnja dostave hrane
Zašto je ovaj potrošački trend toliko popularan?Dostava hrane je kurirska usluga preko...
DetaljnijeNa šta sve treba da obratite pažnju ukoliko otvarate privatnu ORL ordinaciju?
Svaka vrsta privatnog posla nosi sa sobom određene prednosti, ali i rizike, posebno kada je reč o de...
DetaljnijeKoliko je kvalitetan kancelarijski materijal važan za postizanje odličnih poslovnih rezultata
Funkcionalno radno okruženje i usmerenost ka visokoj produktivnosti su okosnice modernog način...
DetaljnijeKako negovati intimnost sa svojim partnerom
Intimnost nije samo na seksualni aspekt veze, on predstavlja mnogo više od toga. Odnos sa sna...
Detaljnije