Osteoporoza ubrzano napreduje nakon menopauze

Otprilike 30 godina, stopa formiranja kostiju počinje da se usporava. Tokom perimenopauze i nekoliko godina nakon menopauze, ubrzano se gubi gustina kostiju. U stvari, možete da izgubite do 20 procenata koštane mase u prvih pet do sedam godina nakon menopauze. Gubitak kostiju može se usporiti malo nakon ovog trenutka. Određeni faktori načina života, kao što su dijeta, nedostatak vežbanja, pušenje i konzumacija alkohola, kao i neka zdravstvena stanja ili njihovi tretmani mogu povećati stopu gubitka gustine kostiju.

Faktori rizika za osteoporozu

Postoji nekoliko faktora rizika za osteoporozu, od kojih su neki pod vašom kontrolom, a neki ne. Ti faktorri uključuju: 

• pušenje cigareta

• starost preko 65 godina

• težina ispod 57 kilograma

• istorija fraktura u odraslom dobu

• porodična istorija osteoporoze

• rana menopauza (pre 45. godine), spontana ili usled hirurškog uklanjanja ili jajnika

• gubitak estrogena uzrokovan menopauzom, određenim zdravstvenim stanjima kao što su energetska neravnoteža sportista ili anoreksija nervoza i lečenje lekovima koji snižavaju nivo estrogena (kao što je lečenje raka dojke)

• hronična zdravstvena stanja

• lekovi kao što su oralni steroidi, hemoterapija, lekovi protiv napada, heparin, litijum i terapija zamene štitne žlezde

• prekomerna konzumacija alkohola. 

• nizak unos kalcijuma ili vitamina D.

• stacionarni način života

Osteoporoza i menopauza

Menopauza je jedan od faktora rizika za osteoporozu koji pogađa sve žene. Hormon estrogen pomaže da kosti budu zdrave i jake pomažući u kontroli ćelija koje uklanjaju kosti. Kada nivo estrogena opadne usled prirodne ili hirurške menopauze ili u vezi sa lekovima ili nekim zdravstvenim stanjima, žene gube gustinu kostiju brže nego ranije. U stvari, u pet do deset godina nakon menopauze, žene mogu izgubiti do jedne trećine gustine kostiju. Ovo smanjenje starosne gustine koštanog tkiva dešava se i kod muškaraca, takođe prvenstveno vezano za gubitak polnih hormona.

Kao što je ranije pomenuto, određena medicinska stanja takođe mogu da dovedu do povećanog rizika od osteoporoze. Ta stanja uključuju:

• Autoimune / inflamatorne poremećaje, poput reumatoidnog artritisa ili zapaljenskih bolesti creva

• probavne probleme

• određene poremećaje krvi

• rak

• dijabetes tipa 1 i drugi endokrini poremećaji

• poremećaji u ishrani

• hronična bolest bubrega

• nadbubrežna bolest

• oboljenje jetre

• problemi sa štitnom žlezdom

• tumor hipofize

Simptomi

Budući da ljudi sa osteoporozom ne osećaju slabljenje kostiju, ona se često naziva „tihom bolešću.“ Neki ljudi sa osteoporozom ne znaju Ukoliko osetite gubitak visine ili primetite nove bolove u leđima koji se ne poboljšavaju, razgovarajte sa svojim zdravstvenim radnikom. Ako se lečite zbog slomljene kosti, uverite se da je vaš lekar upoznat sa tim kako bi mogao proceniti vaše zdravlje kostiju.

Činjenice koje bi trebalo da znate

Istraživanja pokazuju da će oko polovina žena i četvrtina muškaraca slomiti kost zbog osteoporoze. Očekuje se da će se broj preloma zbog osteoporoze povećati na više od tri miliona do 2025. godine, prema Nacionalnoj fondaciji za osteoporozu.

Procenjuje se da se širom sveta svake godine dogodi 9 miliona preloma povezanih sa osteoporozom. Prelomi kuka i kičme povećavaju stopu smrtnosti za 10 do 20 procenata.

Prema Međunarodnoj fondaciji za osteoporozu, osteoporoza pogađa oko 200 miliona žena širom sveta - otprilike jedna desetina žena starih 60 godina, petina žena starosti 70 godina, dve petine žena starosti 80 godina i dve trećine žena starosti 90 godina.

Menopauza povećava rizik od razvoja osteoporoze jer prirodna proizvodnja hormona estrogena u telu opada, a estrogen pomaže da kosti budu jake.

Pušenje, konzumiranje previše alkohola i niska telesna težina povećavaju rizik od razvoja osteoporoze. Rizik za razvoj osteoporoze takođe raste ako se ne vežba ili ako se pak vežba previše.

Kombinovani životni rizik za prelome kičme, kuka ili podlaktice je oko 40 procenata, isti kao i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Prelomi mogu ograničiti pokretljivost i dovesti do gubitka nezavisnosti, depresije i hroničnog bola.

Ne postoji lek za osteoporozu. Međutim, može se sprečiti i izlečiti. Pravilnom ishranom, vežbanjem i lekovima po potrebi možete sprečiti gubitak kostiju i prelome od osteoporoze.

Srodni tekstovi:

Savet za sve vozače: Evo kako da odaberete dobre auto gume

Kako se 1. novembar pribilžava, datum kada po zakonu svi treba da počnemo da koristimo zimske auto g...

Detaljnije

Kada treba koristiti crveni malč?

Svako ko voli da uređuje okućnicu sigurno zna i kako izgleda crveni malč. Upravo ta vrsta malča se n...

Detaljnije

Kako da pripremite stari automobil za prodaju i dobijete veću cenu?

Ako prodajete stari automobil, sigurno želite da to uradite na što brži način, ali sigurno že...

Detaljnije

Kako prepoznati moždani udar?

Moždani udar može ostaviti nesagledive posledice i jako je bitno hitno reagovati ukoliko do njega do...

Detaljnije